Zvu tě do tvé „vnitřní přírody“, skrze práci s tělem a myslí. V relaxacích budeš objevovat svůj vnitřní svět, podnikat v něm dobrodružství za novými pocity a prožitky.
Zuzana Zara
Stačí chvíle klidu, sluchátka do uší a cesta dovnitř začíná.
Vyzkoušej třeba vedenou imaginaci pro uzemnění: “Strom”
vyber si své dobrodružství
Nahrávky
ZDARMA
Nalaď se na můj hlas a na to, co ti přináším. Už dnes zdarma podnikni svá první dobrodružství na různá témata.
JEDNODUCHÉ RELAXACE
Dopřej si čas pro sebe a jednoduché, přesto velmi uvolňující a posilující relaxace, imaginace a cvičení.
BALÍČKY
Pojď se mnou objevovat krok za krokem. Balíčky relaxací tě vedou hlouběji, otevírají brány, jak si ve svém vnitřním světě hrát a tvořit.
INTENZIVNÍ PROGRAMY
Toužíš po změně? Jemně, hravě, ale intenzivně v sobě pracovat? Jít krok za krokem, do hloubky? Tahle dobrodružství si tě přitáhnou.
Zara – Tvůj vnitřní hlas
Jak vznikají nahrávky
Od roku 2008 pracuji s lidmi v seberozvojových kurzech a od roku 2015 se v nich zaměřuji na práci s tělem v tanci, pohybu, dechu a zpěvu. Protože to pro mne bylo vždy oporou v době životních krizí. Z těchto zkušeností vznikají mé vedené relaxace a programy.
vyber si svou cestu
Kam dál?
Nahrávky
Vyber si dobrodružství, jaké právě potřebuješ.
Workshopy
Potkejme se živě, osobně nebo online.
Blog
Sdílejme myšlenky, nápady, rady textem i videem.
